cykl do

[...] rosne około 2 lata, siłownie zaczołem trenować 1,5 roq temu przed siłownią trenowałem 8 lat pływanie. Na klate biore 105-110 kg , waga 82 . Czy moge jush zastosować trening cykliczny z grupy 6? I jeszcze jedno,przez te półtora roq nie stosowałem żadnego treningu wyczytanego kajś tam ,tylko starałem sie wyczuć swój organizm i dostosować do niego [...]

Jo....moze nie bede oryginalny i..ropisze cykl chłopakowi...albo i nie...wiesz..chłopaku...chyba rodzicie Cie nie szczaja..a tu Cie wszyscy oszczaja...alez mięsem rzuciłem..mam nadzieje ze dostałeś w główke..i juz Ci sie odechciało...zeby mięso rosło.....małe przyrosty..to chodzi o krosty??? Czy suche mięso...to moze Ty sie chcesz odwodnić..zeby z [...]

[...] maja, potem 8-10tyg, redukcji na ckd, choć w tym roku zamierzam budować masę na niskich ww więc nie będzie za wiele do wycięcia i jakaś sesyjka foto do porównania z rokiem ubiegłym. No i może wreszcie zrobię jakiś porządny cykl supli, bo dotąd to raczej zasługa diety była i raz kreatyna. A może jakiś inny cykl ? Czas pokaże. Wielkie dzięki Byku

Wczorajszy trening HST cykl 15: b) podciaganie na drazku szeroko podchwyt 15xcc wyciskanie sztangielek lezac skos gora 15x30kg wioslowanie podchytem 15x60kg dipsy klatkowe 15x5kg high pull 15x40kg rack pull 15x100kg wyciskanie zolnierskie 15x40kg uginanie ramion sztanga lamana 15x25kg wyciskanie sztangi wasko 15x60kg przysiady ze sztanga 15x80kg [...]

masz produkty ktore sie dublują... mozesz zrobic cykl: xp + xplode v-no + v-ce massacre gdzies upchnac do jednego z cykli powyzszych, albo dokupic mono/jablczan/orotan - pojechac cykl uzwyajac massacry tylko przed treningiem... serious mass - wg brakow w diecie.

mam pytanie co jest najmocniejsze i co najlepiej zastosowac jako 2 cykl jezeli moj 1 cykl skladal sie z no-xplode i storma teraz mam do wyboru v12 magnum lub no-xplode i horse power

więc zostanie Ci na drugi cykl, zrobisz przerw minimum 5 tygodni i będziesz mógł dokupić do tego xpanda booster przed treningowy i zrobić następny cykl

Szkoda nowego tematu na taki 'problem' wiec pisze tu ;P Jestem w polowie (około) cyklu kreatynowego na mono, cykl zaplanowalem na 6 tygodni lącze go z hmb, odlozylem troszke siana, oplaca mi sie dokupic na te 3tyg taki oto produkt? : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Taurine_Mega_Caps-opis860.html Czytalem, ze tauryna ulatwia transport kreatyny do [...]

tez mam do was pytanie jesli mialem cykl na cm3 a pozniej mialem cykl na x pandzie to czy np zadziala jeszce na mnie mono nigdy go nie bralem a chcialbym sprobowac oczywiscie wgre wchodzi mono plus jakis tam stack :)

Jacku (i oczywiscie Rafale rowniez) - ja wlasnie jestem w trakcie takiego cyklu wytrzymalosci i wykonuje trening objetosciowy. Trening w zarysie: duze partie miesni: 16-18 serii male partie: 12 serii liczba powt. w wiekszosci cwiczen 12-15 przerwy: 60-90 s obciazenie w zakresie ok. 40% trening 4x/tydz. Cel - poprawa wytrzymalosci i dobre [...]

pytanie dot aakg mega hardcore kiedy najlepiej je brac? aktualnie zaczynam cykl na cm3 pozniej robie przerwe i cykl na nitroII+mono. brac w przerwie miedzy kreatyna czy do cyklu ktoregos?

Siemka Panowie. Mam takie pytanko chce zaczac za ok. 2 miesiące cykl SAA (metka i jakis tesc moze) i moje pytanko jest takie czy opłaca sie brać teraz kreatynke az do rozpoczescia cyklu SAA i potem na odbloku po skonczeniu cyklu znow kreatyne? czy ten cykl krety przez SAA coś da czy lepiej zostawić ja na po SAA?? Zmieniony przez - xMajkellox w [...]

[...] gdyz nie jestem osoba, ktora tylko pyta a sama sie nie zainteresuje i czeka na gotowe. Sporo czytalem o monohydracie itd. jednakze chodzi mi czy jakbym zrobil zalozmy 2 cykle kreatyny z ta przerwa i gdy nadszedlby czas na np. 3 cykl albo nawet 4 i bym powiedzial ze przerywam narazie na dluzszy czas branie krety to czy pojawililyby sie spadki [...]

[...] ale Cię pewnie zaskoczę . Stawiając dwoje ludzi , mężczyzn w wieku 18 lat dajmy na to braci o umiarkowanej genetyce - ćwiczą na sucho przez dwa lata, dajemy jednemu dobry cykl na koksie, drugiemu suple (dieta oczywiście jest) i więcej czasu by doszedł do tego samego pułapu . Po jakimś czasie odstawiamy obu dietę,duple, i trening . Mamy spadki [...]

na triceps rób pompki odwrotne na ławeczce - super ćwiczenie, możesz dołożyć dodatkowy ciężar na uda jak stosujesz to BCAA TNT?, jak to smakuję? (też zastanawiałem się nad tym żeby się zaopatrzyć w niego) skoro twierdzisz że Twoja dieta jest nudna to zaglądnij sobie do mojego dziennika na stronę 21 do mojego postu z 01 stycznia 2013 (CYKL 3 - [...]

[...] i Kubę napaliłem na to ćwiczenie ( i oczywiście nie żałuję;-)) Co do sylwetki Raf to jak dla Ciebie w zasięgu - miałeś rzeźbę ale zakładam że musiałbyś jeszcze z 1,5 roczny cykl zrobić masy na bary i klatę. Może Ciebie kiedyś ujrzymy w men's healt;-D w nawiązaniu do słów p. Janka ty jesteś mieszanka ekto-endo? Zmieniony przez - Gwid w dniu [...]

Cykl wspominam bardzo fajnie, praktycznie żadnego ubytku na masie mięśniowej a ubicie sylwetki i wyżylenie znacząco się poprawiło... no i siła poszła masakrczynie:) drugi cykl też fajnie wspominam , antek to świetna zabawka, ale teraz właśnie chcę antka na fronta dać, żeby porównać jak mi lepiej wchodzi. A cykle, które dobrze rozpisane? te które [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 50 cm -klatka: 130 cm -udo: 67 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, poprawa sylwetki, siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] pieczenie razowca czy mięsa na kanapki było przyjemnością... ;-] Niestety, a raczej stety moje życie trochę się zmieniło ostatnio, ale zacznę po kolei. Ostatni porządny cykl treningowy to plecy 2012 ;-) który skończyłam w maju. Później był urlop, a po urlopie krótkie próby z treningiem od Marty, jednak odnowiona kontuzja rotatorów [...]

[...] kupić po nowym roku, a zawsze go chciałem spróbować, to skusiłem się na małą puszkę(14 porcji), tak na próbę I jestem zachwycony! Na pewno kupię dużą puche na następny cykl kreatynowy! Już przy 1 miarce pobudza mnie przyjemnie, czuję że jestem bardzo skupiony na treningu, do tego większa chęć do ćwiczeń. Pompa także bardzo dobra. [...]